la 13.8.2011 Aamulenkillä, arvontavoitto ja haaste

Syksy tulee, oletko valmis?

En ollut ihan niin pimeällä lenkillä kuin kuvassa, mutta aamulla kuitenkin. Oli tosi ihanan raikas ilma, syksyinen ja helppo hengittää. Lämpötilakin oli alle 10 astetta. 
Jokin kehossa sanelee nyt tahtia hidastamaan. Olenkohan ylikunnossa, koska sykkeet nousivat lähes pilviin heti ja keho huusi hidastamista. Vajaan kolmen kilometrin kohdalla oli pakko vaihtaa hetkeksi kävelyksi. Vauhtinikaan koirasta huolimatta ei ollut sitä tasoa kuin edelliskerralla, joten oli pakko hidastaa. Kiersin sen tutun 4,05 km:n lenkin, johon meni aikaa 34 min 14 s, kaloreita kului 237 kcal, sykkeet olivat 136/196. Maksimi kertoo siitä, että on pakko pitää vielä lepopäiviä, ainakin juoksemisesta. Jumppapallolla varmasti tulen jumppaamaan ja käymään kävelylenkillä.

Arvontavoitto!!!
Olen aivan hykerryksissä, onnesta soikeena tästä Neiti Tekosyyn sivuilla olleesta arvontavoitosta. Suurkiitokset tyttärellesi, joka toimi onnettarena!!! Kiitos, kiitos, kiitos!!!
Kyseinen kuva on hänen sivuiltaan. Nyt alkoi meidän perheessä äitikin kokkaamaan enemmän, jotta saamme koko perheen ruokatottumukset terveellisempään suuntaan ja kiloja yhdessä karisemaan. Ja "Jilliankin" pääsee kohta tositoimiin...matkaa "Jillianiksi" on vielä 8,4 kg, kun paino pysyi samoissa lukemissa kuin eilenkin. Jos et tiedä mitä tällä tarkoitan, niin lue täältä.

Haaste
Vaikka olotila on väsynyt, niin silti olen asettanut juoksemiselle toisenkin tavoitteen kuin saada juoksukilometrejä täyteen maaliskuun 2012 loppuun mennessä 500 km. Niimpä...
Haastan Sinut, juuri Sinut, joka luet tätä,   
osallistumaan kanssani ensi vuonna 5.5.2012 Helsinki City Runiin! Se on Suomen suurin juoksutapahtuma. Tänä vuonna siellä oli 13 251 juoksijaa! Älä epäröi. Ihan varmasti pystyt siihen! Jos minä olen sohvaperunatasolta viidessä kuukaudessa saanut kuntoni siihen tilaan, että jaksan hölkätä 12 km, niin siihen pystyy kuka tahansa, myös Sinä!!! Vielä on aikaa ihan riittävästi aloittaa joko ohjatuissa juoksukouluissa tai omatoimisesti harjoitellen esim. Porin liikuntatoimen ohjelmalla, joka löytyy Juoksuohjelmia -välilehdeltäni. Kun tekee 10 km:n lenkkejä, niin jaksaa juosta tuon puolimaratoninkin. Näin on minulle sanottu! Korjatkoon joku kommenttina, jos asia on toisin.

HCR 2011 lukuina (ote www.hcr.fi -sivustolta)

  • 21 097 metriä
  • 18 987 askelta
  • yli 13 200 kanssajuoksijaa
  • yli 40 kansallisuutta
  • 40 prosenttia ensikertalaisia
  • 400 vapaaehtoista
  • 4 huoltopistettä
  • 10 600 litraa urheilujuomaa
  • 21 200 litraa vettä
  • 19 500 banaania
  • 104 000 juomamukia
  • 30 000 katsojaa reitillä
  • 25 miljoonaa kulutettua kilokaloria
  • 100 saavia
  • 40 ämpäriä
  • 80 liikenteenohjaajaa
  • 30 poliisia
  • 1 Sinä - itsesi voittaja! 
Tulethan sinäkin mukaan?

5 kommenttia:

Anonyymi kirjoitti...

Taidan ottaa haasteesi vastaan, mikäli vaan jalat kestää... Olen jo yritellyt tuota juoksemista, mutta pirun penikat tulee aina kipeiksi. -miau-

Brego kirjoitti...

Uskaltaisinko? Pystyisinkö? Juuri töissä sanoin, että tavoittelen ainoastaan sitä, että jaksan juosta 10km, mutta... Jaksaisinko minä juosta puolikkaan maratonia! Kokeillaan.

PeeKoo kirjoitti...

Hienoa! Pitäisikö sinne HCR:iin tehdä blogitreffit?

Brego kirjoitti...

Se taitaisi olla paikallaan :)

PeeKoo kirjoitti...

Yritetään tämä pitää mielessä ja palataan tähän lähempänä ajankohtaa, koska minä en ainakaan tiedä missä voisi sopiva tapaamispaikka olla, kun en aluetta tunne niin hyvin.

Lähetä kommentti

Kommenttisi saa aikaan hymyn! Kiitos siitä!